الحياة والناس

اهلا بك في منتداك عزيزي الزائر
نرجو منك التسجيل او الدخول
حتي تطلع علي محتويات الموضوع بحرية تامة
وشكرا
ادارة منتدي الناس والحياة

هذا المنتدي انشأ لخدمة الناس والاجابه عن استفساراتهم فى كافه نواحى الحياه العلمية والادبية والفنية والطبية والمعيشية


    هام لمريض السكر في رمضان

    شاطر
    avatar
    قمر الزمان
    المراقبه العامه
    المراقبه العامه

    انثى
    الحمل
    تاريخ التسجيل : 06/08/2010
    عدد المساهمات : 246
    نقاط : 3346
    العمر : 23

    رأى هام لمريض السكر في رمضان

    مُساهمة من طرف قمر الزمان في الجمعة أغسطس 13, 2010 8:33 am

    تذكر دائما أهمية استشارة طبيبك قبل بداية الشهر ليمدك بمزيد من النصائح الهامة..... خاصة ما يتعلق بتفاصيل نظامك الغذائي وجرعات الأدوية....كما أنه أقدر منك على تقرير مدى حاجتك لرخصة الإفطار

    مقدمـــــة

    يختلف مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة
    المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في
    تحديد نوع العلاج الأمثل ..

    فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر
    بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج
    البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل

    تـــــــذكر دائمـــــــاً

    أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام
    يفضل أن تكون بين 100 – 200 مج/دل

    احـــــرص علــــــى

    1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور

    2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان
    أكثر من المعتاد بالنسبة لك

    3- استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود
    تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام
    وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديدة

    4- تناول بعض من الأصناف الآتية في السحور:
    (الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول أو
    الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال
    أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل
    من المكسرات خاصة اللوز)

    5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر
    (واحدة أو أثنين) مع بعض السوائل
    كالماء أو الشوربة مع تناول دوائك
    إذا كنت تتناول أي منها ...ثم قم لصلاة
    المغرب على أن تعود لاستكمال إفطارك
    بعد 15 – 20 دقيقة

    6- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي
    3 – 4 أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطار والسحور

    تــــــجــــنب

    1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون

    2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة السحور

    3- تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة السحور

    4- ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام
    بدون استشارة الطبيب

    منقوووووووووول
    avatar
    شقاوة نونا
    الادارة
    الادارة

    انثى
    العقرب
    تاريخ التسجيل : 09/08/2010
    عدد المساهمات : 59
    نقاط : 2769
    العمر : 31
    الموقع : b7relhaneen.blogspot.com

    رأى رد: هام لمريض السكر في رمضان

    مُساهمة من طرف شقاوة نونا في الجمعة أغسطس 13, 2010 11:15 pm

    معلومات مهمه ربنا يشفى كل مريض

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 9:37 am